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我們每個人都會做夢，而夢都是一些千奇百怪，并且還充滿了神奇感，很多人都會對夢境當中的東西還會產生非常大的興趣。那今天小編給大家介紹下已婚者夢見自己又結婚，如何晚上睡覺少做夢？跟著小編一起來了解吧！

一、已婚者夢見自己又結婚

1、現在很多的已婚者都會夢見自己又結婚了，活潑的你如果習慣用調侃和互虧這種方式和你的死黨對話的話，你要稍微留意下分寸，否則這天很容易會引起不必要的口舌之爭。如果說你想安慰你身邊心情不好的朋友，你可以將對方叫出來一起散心，或者是痛痛快快地喝一場，千萬不要使用激將法，否則你就會變成在別人的傷口上灑一把鹽，導致你們的關系破裂。

二、如何晚上睡覺少做夢

1、其實睡眠質量都是因人而異的，不同的年齡睡眠質量也會不同，年齡越小睡眠量更多，而隨著年齡的增長，睡眠就會慢慢的減少，一個人一天非要睡7至8個小時，合理的睡眠量就可以解除疲勞，還可以保持一天的精神都愉快，可以很好的學習和工作。相反如果說對睡眠量過分計較的話，因少睡半小時就會心神不定，對睡個好覺只能說有害無益。

2、注意飲食習慣，我們的晚餐不要吃得太飽或是空腹睡覺，這種情況會直接影響人的睡眠質量，你可以在睡覺之前吃點奶制品或者是喝一杯牛奶這樣還可以助于睡眠，睡前一定要忌飲大量帶有酒精的飲料包含啤酒等。雖說可以促使人們入睡，但是會影響睡眠質量，當酒精安神功效消失以后，你就會立馬醒來。

3、放松自己，你可以在睡覺之前做一些可以松馳身心的活動，比較說洗個熱水澡，讀一些消遣性的書籍，報紙和看一些電視節目和聽聽柔和的音樂等這些都可以盡快讓你入睡。

4、創造一個良好的睡眠環境，一個環境也會對我們的睡眠有一定的影響。我們的睡眠區光線一定要暗，臥室建議使用一些比較厚實的窗簾或者是百葉窗來遮擋室外的光線，若室外的噪音比較大，你在睡覺時一定要關上門窗。

文章總結：好了，以上是已婚者夢見自己又結婚以及如何晚上睡覺少做夢的相關知識就介紹到這里了，有需要了解更多資訊的朋友，請繼續關注齊家網，后續我們將有更精彩的內容為您奉上。